如何正确地使用靠背椅子:姿势、调整和坐姿的指南
2023-09-04 分类:百科
上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿势,手掌中线与前臂中线 应保持一直线。
下半身腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度,不要双腿互压,并维持双脚着地的坐姿。
怎样坐靠背的椅子是正确的
不管有没有靠背,久坐都不好。
一段时间就起来走走 没靠背的椅子,你腰杆就要自然挺直,不要驼背,不然会腰椎间盘突出 还有平时多运动一切都会好的
怎样坐靠背的椅子是正确的
不管有没有靠背,久坐都不好。 一段时间就起来走走 没靠背的椅子,你腰杆就要自然挺直,不要驼背,不然会腰椎间盘突出 还有平时多运动一切都会好的
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