夏日户外出行，穿衣睡袋必须吗？

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用睡袋睡觉可以穿一套单衣，薄薄的一件就足够了，穿太厚的话睡觉更不舒服，反而影响睡眠。

睡袋的使用方法：

1、进行户外运动前1-2天请将睡袋完全舒展，有助于在野外充分发挥其保暖性能。出发前再将睡袋装入压缩袋。

2、寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性。

3、在营地里如时间许可，早晨将睡袋外翻，置于帐篷顶或干燥、通风、阳光照耀的环境，有助于睡袋的风干，但是要避免白天的强烈日光照射。

4、收纳时，可先将睡袋卷收一次，挤出大部分空气。再将睡袋摊开，从尾部开始将睡袋不规则地放入压缩袋内。不推荐用卷收的方式放入压缩袋内，因为长期有规则的卷收会使睡袋面布因为受力不均衡而加速老化。

5、羽绒睡袋面料具有防水或防泼水功能，但如果途中天气极其潮湿，请将睡袋用塑料袋密封，避免潮湿的空气进入睡袋。

户外夏天睡袋里面穿衣服吗

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户外夏天睡袋里面穿衣服吗

一般来说，夏天宝宝穿睡袋里面是要穿衣服的，如果直接给宝宝穿睡袋可能会出现以下情况：

1、对宝宝皮肤不好：宝宝的睡袋可能有拉链或纽扣等，加上宝宝的皮肤比较娇嫩，如果直接让宝宝穿睡袋而不穿衣服的话，那么宝宝娇嫩的皮肤可能会被划伤。如果宝妈们买到质量不好的睡袋，那么宝宝直接穿睡袋还可能导致宝宝出现过敏现象。

2、保暖效果不好：如果宝宝穿睡袋不穿衣服的话，那么睡袋穿着不够贴身，这样睡袋不仅没有保暖作用，还增加宝宝着凉的几率，尤其是夏天开空调睡觉的时候，宝宝更容易着凉。所以宝宝穿睡袋里面还是要穿多一层衣服的，这样保暖效果比较好。

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