探讨盼盼小面包的碳水成分
2023-09-03 分类：百科
TIPS：本文共有 111 个字，阅读大概需要 1 分钟。
盼盼小面包属于快碳。像这种用精米精面精加工的都属于快碳。有人会说这种是劣质碳水。我不这么认为。能给人类提供能量的食物都不存在优质和劣质的说法。只是有些碳水升糖快，饱腹感不强，热量又高，但是只要我们控制好摄入量，什么都能吃！
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盼盼小面包属于快碳。像这种用精米精面精加工的都属于快碳。有人会说这种是劣质碳水。我不这么认为。能给人类提供能量的食物都不存在优质和劣质的说法。只是有些碳水升糖快，饱腹感不强，热量又高，但是只要我们控制好摄入量，什么都能吃！
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