体育生的咖啡习惯对成绩的影响：一项研究的发现
2023-09-03 分类：百科
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可以喝的没影响。喝咖啡提升人在锻炼时的愉悦感，让人锻炼起来更有动力，运动时间平均长11％。进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧。由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。
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