斤带壳炒花生热量究竟有多高？

炒花生每100克里边热量大概是在600大卡左右，属于高热量食物。花生当中油脂含量比较高，所产生热量也比较高，在过量摄入之后就会使体内的热量聚集，如果这些热量不能被人体完全代谢出去，就会转化为脂肪堆积在身体各处，也可能会导致身体变得比较肥胖。对于本身比较肥胖或者是体内脂肪堆积比较多人群，在日常生活中要尽量避免吃过多炒花生。1斤3000大卡左右。