午间小憩益处：为什么睡午觉很香？

抛开科学和健康的角度来说（笔者不擅长这个）就好比你干了一天活工资拿到100块，而当你拿到的时候未必有多开心，这就好比晚上睡觉，它是你一天幸苦后身体应得的休息，习惯了也就不幸福了。

而午睡就好比你干了半天活，却在工作的时候捡了20块，这是额外的收获，也是身体额外的休息，身体自然觉得开心快乐了。

当然这只是个比喻，并没有扎实的科学依据，保持良好的睡眠是一整天动力的源泉，希望楼主每天都能有个美丽充足的睡眠。

为什么睡午觉很香

睡午觉可以让人缓解疲劳，是养生的方式之一，当然会觉得很舒服了。午睡的时间不用太长，一个小时足够了，太长影响晚上睡觉反而不好了。