游泳技巧大揭秘：轻松掌握游泳的窍门

以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，相对来讲安全不够，但适合游累时。

建议学蛙泳，动作和姿势等教学网上视频很多

1、手和脚的配合，切记是先划水，手合十时收腿，头入水，手向前伸同时蹬腿，滑行两秒不等，重复此动作。

2、呼吸，最好戴游泳镜、游泳帽，游泳帽可减少头上的水，利于呼吸，游泳镜可避免眨眼。

如果你嫌蛙泳慢，就练自由泳，你已经会自由泳了，不过是不标准的，因为你头没入水，这里可能你换气时配合不好，假设你是头向右侧转换气，那么你左手向前时你的头就可以向右偏了，左手向下划水时，会把身体向上顶，这时换气，在嘴离开水面那一刻吹水，吸气、入水完成，记住这时你身体左侧要微微偏向水下。