外卖小哥的健康秘籍:缓解腿酸的有效方法
2023-08-31 15:02:08
休息,刚开始干这种体力活,可能是不太适应,简单的来说,只能是休息,可以每天晚上下班之后泡脚,或者做一些脚部腿部的按摩,促进血液循环,睡觉的时候可以把脚垫高一点,这都可以有效的缓解疲劳,跑外卖腿酸是正常的,适应了之后就好了,注意休息和恢复
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休息,刚开始干这种体力活,可能是不太适应,简单的来说,只能是休息,可以每天晚上下班之后泡脚,或者做一些脚部腿部的按摩,促进血液循环,睡觉的时候可以把脚垫高一点,这都可以有效的缓解疲劳,跑外卖腿酸是正常的,适应了之后就好了,注意休息和恢复