椭圆机的公里数准确性研究：评估与结论

准确。椭圆机是模拟人体步行轨迹的有氧运动器械。不仅能够有效进行有效运动，消耗燃烧身体脂肪，还可以增强我们全身肌肉，强健身体骨骼。

在使用椭圆机进行有氧训练时，身体新陈代谢能力得到加快，心肺功能增大，这样能够有效促进身体燃烧体内多余脂肪。