根据你提供的内容，生成一个合适的标题可以是：探索沙肽珍味竹盐的用法与技巧这个标题可以概括沙肽珍味竹盐的用途和使用方法，并引导读者进一步了解如何有效利用这种特殊的竹盐产品。

具体用法是：

一天含食5克颗粒竹盐，剩下的5克通过用洋葱、黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜沾粉末食用完成或用粉末竹盐凉拌菜食用。切记是生吃、凉拌而非熟吃。竹盐一天的食用量也要达到10克以上。

注意此法不可用调味竹盐代替，要用9次炼制的粉末竹盐。