不属于糖油混合物的主食有哪些
2023-08-28 分类：百科
TIPS：本文共有 112 个字，阅读大概需要 1 分钟。
不添加糖和油的主食非常多，馒头，发糕，窝头，蒸糕，面条，米线，米饭，米粥等等都是。很多主食本身含有一定量的糖分或者容易转化为糖类的高淀粉，比如米饭馒头，就是即使不加糖也要糖尿病人控制摄入量的主食，但健康人不需要过多考虑这一点
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不添加糖和油的主食非常多，馒头，发糕，窝头，蒸糕，面条，米线，米饭，米粥等等都是。很多主食本身含有一定量的糖分或者容易转化为糖类的高淀粉，比如米饭馒头，就是即使不加糖也要糖尿病人控制摄入量的主食，但健康人不需要过多考虑这一点
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