煮花生米最好什么时候吃
2023-08-24 分类:百科
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一般煮花生米最好是早上吃。能养身增强兔疫能力,还能给身体补充蛋白质纤维素。此外也可以在早上的时候喝一碗花生红枣粥,还可以直接生吃花生米,都是对身体有益的。
花生中含有丰富的蛋白质,约是同等质量鸡蛋的两倍,也高过大部分鱼类,补充蛋白质可增强人体的免疫力,所以食用花生可以增强免疫力。
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