合味道杯面热量

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合味道XO酱海鲜风味的热量(以100克可食部分计)是529大卡(2213千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克合味道XO酱海鲜风味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%

合味道杯面热量

热量:428大卡

做法

将乳酪倒在锡箔纸上，用手稍整成心型，入烤箱烤，放凉备用。

步骤2.

蛋皮切成细丝备用2.小黄瓜洗净后沖冷开水，切丝后用盐稍搓揉备用3.水沸腾后入面煮熟(煮的时间依包装说明。4.一层面、一层盐渍后小黄瓜丝、一层蛋皮丝，放至准备的玻璃杯中。5.再将烤后乳酪放最上层。

步骤3.

洒些洗净滤水后的苜蓿芽、松子、葡萄干，加芝麻酱拌匀食用。

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