紫米肉松小贝热量实测
2023-08-21 分类:百科
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每100克含有315大卡热量
主料:
紫米100g
辅料:
糯米100g
沙拉酱香甜口味30g
肉松30g
火腿1片
— 烹饪步骤 —
1· 紫米和糯米各100g,淘洗干净放250g水蒸熟。
2· 火腿切小条,其实火腿可以不放,因为肉松和沙拉酱已经足够
3· 主要的食材已备好
4· 紫米拍成饼,中间按个小窝,把火腿丝和沙拉酱放进去,家里没有火腿就用肉松代替。
5· 然后单手一点点攥饭团,就会把口闭合上, 蘸沙拉酱,滚上肉松即可。
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