微波炉蒸蛋营养吗
2023-08-12 分类:百科
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亲,不用担心,有营养的,鸡蛋里面的营养物质几乎不会被破坏。 鸡蛋里面的主要营养物质主要是蛋白质,卵磷脂,脑磷脂,矿物元素等。不管你是用锅蒸蛋,还是微波炉蒸蛋,都是通过加热的形式使鸡蛋变熟。只是微波炉加热更快,热量传递没有蒸锅那么均匀而已。
你需要注意的是,把鸡蛋捣散,弄均匀,防止局部受热不均匀引起爆裂(微波炉很多爆炸的时候,都是因为受热不均造成的)。亲,放心的用微波炉蒸鸡蛋吧。
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