中山温泉spa流程

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1、淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。

2、试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。

3、脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

4、先温后热。碧水湾露天温泉共有28个露天池，水温各异，从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。

5、选择功效。露天温泉药浴区有8个不同功效的药浴池，均根据祖国医学理论采用名贵中药材精配而成，浴者灵活选用。

6、掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。

7、清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。

8、配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。

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