早上生花生米的正确吃法大全
2023-08-03 分类:百科
TIPS:本文共有 121 个字,阅读大概需要 1 分钟。
花生在人们的视觉里是一种休闲食品,有人喜好生吃,也有人喜爰它经厂家加工成各种式样的零食,我感觉花生米还是生吃的好,特别是早上,坚持每天早上空腹生吃10颗左右,不宜太多,一能补血益气,二能滋润肠道,三能补充早起时的饥饿,能有效地降低人体胆固醇。
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