臂展和身高比例多少适合拳击

2023-08-02　分类：百科

一般人的臂展约等于身高。

当然对于拳击运动员来说臂展长有优势，因为可以用刺拳将对手控制在较远的距离。但也不尽然。臂展短，身高较矮可以用组合拳近身攻击同样很有威力。拳击的力量训练主要是打沙袋，不需要前臂负重，可用弹力皮筋增加阻力。速度训练可以打梨球，即速度球。手腕，颈部的力量都要练习。跳绳增加协调性。3000米跑增加耐力。总之拳击是一项勇敢的运动，可以锻炼你的身体素质和坚毅的品格。