舞蹈和瑜伽哪个更适合少儿

2023-08-01　分类：百科

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儿童瑜伽课程，主要针对6-14岁之间的儿童进行瑜伽启蒙练习。他区别于成人的是，儿童瑜伽集故事、音乐、艺术修养以及环境保护为一身，引导儿童向内外兼修“全方位”发展。同时还可以促进儿童骨骼发育，帮助调整正确坐与站姿，培养儿童注意力集中的能力，增强身体协调性，使儿童身体舒展发展并给内脏柔和的促进机能。