小儿增强体质的方法

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现在的孩子,吃饱穿暖,这么多人回家照顾和关注,孩子是虚弱的。大多数孩子感冒几次每年,尤其是在幼儿园,几乎一个学期是大约一半的时间花在疾病。父母到处寻找,寻找各种方法来提高孩子的健康,不是牛初乳,也就是说,中药调理,精心护理,但孩子就是体质弱。小儿增强体质的方法，你知道吗?

增强孩子免疫力的几种方法!

第一，可以口服增强免疫力的药物，如转移因子口服液。第二，多到户外活动，锻炼身体，增强免疫功能。第三，从夏天开始，每天用凉水洗脸，可以增强抗寒能力。

孩子的免疫系统尚未强固，据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。 随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。 免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。

1、多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。

为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。

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