连续半年大便不成形（知道真相后吓死了）
2023-07-15 分类：养生资讯
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曾经连续半年大便不成形，但是又不规律，还以为自己得肠炎了，刚好那段时刻因为工作压力大，长时间处于心情压抑状态，平时也少有运动，饮食方面倒还好，比较规律，但是平时极少吃粗粮，算是不太健康的一点，后来听同事分析，说可能是体内湿气太重引起的。
我后来总结了几天湿气中的常见表现：
大便不成形（便溏），舌苔黏黄、睡觉起来特别累、脸色发黄、小便赤痛、整天没有食欲。而导致身体湿气重的原因，我也总结了几个：
①气候环境影响，南方雨水多、湿热，普遍体内湿气重。
②经常吃冷饮、吃生冷瓜果（表示夏天很爱冷饮）
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