年纪轻轻有白发 民间5个方法（坚持食用恢复漆黑头发）

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随着现代生活压力的不断增加，许多年轻白领的白发越来越多。除了部分白发是真正自然生长。大部分原因是由压力，心理，疾病和环境引起的白发，这种情况越来越多地困扰着人们。那么有了白发怎么样去调理？以下是小编为您介绍了五个帮助您摆脱白发的技巧。

米醋护发方

我们准备了这些材料：1斤米醋，半斤红花生和半斤核桃；准备好后，将米醋放入罐中，然后将花生和核桃放入醋罐中，然后把罐子密封。等待大约7天再次打开罐子，每天吃大约7个花生和一半核桃，你可以看到服用一个月后的效果。

黑芝麻粥黑发方

准备30克黑芝麻和60克糯米。先将黑芝麻洗净，晾干，炒熟，然后用糯米和黑芝麻煮粥喝。这种粥具有滋养肝脏和润湿五脏的作用。适合身体虚弱，早白发的人士使用。每天服用一剂，早晚食用。

何首乌粥

材料：何首乌50g，大枣5粒，红糖10g，粳米60g。这个是一个人的量。如果是两个人或更多的人，这些材料中的两个可以适当地添加。这个方法比较简单，直接煮粥食用即可，黑发效果很不错，但需要坚持，效果才慢慢出现！

红枣枸杞子

取10个红枣，30克枸杞子，2个鸡蛋。将红枣，枸杞子和鸡蛋加入水中。请注意，鸡蛋是带壳烹制的。鸡蛋煮熟后，再煮几分钟，这是一个人的量，建议把鸡蛋和汤都吃完。经常吃可以有效治疗白发

核桃仁山楂汤

配料：核桃仁100g，山楂干少许。调味料：白糖，先核桃仁，干山楂用水浸泡软，用搅拌器将核桃仁和干山楂打碎，用适量水过滤除去渣，将过滤后的材料放入锅中煮沸，然后与糖混合。疗效：核桃以油酸为主，常可食用可黑发，非常适头发早白的人。

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