45岁老师平时很少吃甜食 为什么也会得糖尿病（医生给出解释）

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众所周知，中国食物中的甜食，花样之多，食法之讲究，在世界上，恐怕称得是数一数二的了！

吃甜的东西，能使人快乐，释放自身的压力，在心情不好的时候，吃点甜的食物，坏心情就能得到好的改善，尤其是女孩子喜欢吃甜食的比较多，甜的食物会让人产生记忆，吃多了就会对糖有依赖感，就像抽烟一样，会让人上瘾！

但是还有部分人非常注意吃糖的量，害怕吃过多的糖分会导致身体出现异常，所以经常吃起糖来小心翼翼的，生怕自己对糖分产生依赖感！

《案例分享》

王大叔是一名高中的体育老师，今年45岁，闲下来的日子无疑是和小区里的大爷、阿姨们下下棋，打打牌，但是王大叔最喜欢的还是在厨房里做饭的感觉。

自己动手，丰衣足食，看着手机某APP上的视频，尝试着做一些美味的食物，毕竟现在的网络科技是非常发达的，自己想做什么，网上一搜便出现美食的全过程。

自己看着视频照做就可以了，可能有的会特别简单，但也有些非常复杂，不过自己喜欢就OK了，这种的日子也是挺悠哉的！

王大叔，其余的时间都会和小区里的同龄人一起约定打牌的时间，就在前几天，如期而约，王大叔赶到了地点，在打牌的过程中，王大叔感觉自己的身体不舒服，并产生了尿频、尿急的现象。

其实，这种的情况已经持续了有一段时间了，大家也都觉得王大叔的身体也出现了逐渐消瘦情况，由于身体一下子出现了这么多的症状，王大叔有点着急，随后去医院进行了检查，结果诊断，被确诊为了糖尿病。

这让王大叔非常纳闷儿，马上临近退休，刚想要过上舒坦的日子，怎么就得了糖尿病呢？王大叔在平时也一直非常注意自己的身体，再说自己在吃甜食上也做到了一定的分寸，出现了这样的情况让王大叔十分的困惑！

平时很少吃甜食，为什么也会得糖尿病？医生给出解释

提起糖尿病，相信大部分人的第一反应会觉得甜食吃多引起糖尿病症状，但是在日常生活中特别注意糖分摄入的人群，也有患上糖尿病的风险，到底是怎么回事呢？糖尿病是如何发生的呢？王大叔为此非常困惑！

其实，糖尿病属于一种慢性疾病，很多人都会称糖尿病为“不死的癌症”，如果一旦患上糖尿病的病症，那么就会预示着需要终身服药或者是注射胰岛素才能稳定自身的血糖情况，而且糖尿病还有很多的并发症，在得不到控制血糖的情况下，可能还会威胁到自身的生命安全！

糖尿病的发病诱因有哪一些？

第一：饮食因素

日常生活中，很多人都有不良的饮食习惯，尤其是长期以精米精粉为主食，造成微量元素及维生素的大量丢失也可能诱发糖尿病，因为某些微量无素如锌、镁、铬等对胰岛素的合成及能量代谢都起着十分重要的作用！

第二：肥胖因素

肥胖是诱发II型糖尿病的最重要的因素之一，中度肥胖者糖尿病发病率比正常体重者高4倍，而极度肥胖者则要高30倍。

且腹部肥胖较臀部肥胖者发生糖尿病的危险性更大，肥胖者的胰岛素受体减少、对胰岛素的敏感性减弱！

第三：体力活动因素

体力活动的减少目前是糖尿病患病率增高的一个重要因素，体力活动减少一方面可引起肥胖，另一方面也可以影响细胞表面的胰岛素受体的数目并使其敏感性减弱！

第四：年龄因素

糖尿病的发病率随年龄的增长而增高，40岁后患病率开始明显升高，50岁以后急剧上升，高峰约在60-65岁！另外，妊娠也可能是糖尿病的诱发因素之一！

45岁教师查出糖尿病，平时不吃甜食，医生：或与常吃这3物有关

1、各种面食

面食是富含淀粉的食物，因易导致人体体内的血糖升高，而容易诱发糖尿病的发生。

经常吃面食是易患糖尿病，不过这只是一种几率，毕竟人体不同，吃面食和不吃面食来比较，吃面食就会使得糖尿病的几率大一些，并不是说吃面食就会得糖尿病！

2、各种肉制品

猪肉的脂肪比例过高，肥猪肉脂肪比例高达90%，肥瘦混合的猪肉也高达30%到40%，超过牛羊肉近一倍，长期大量进食猪肉将不可避免的导致脂肪摄入过多，从而增加肥胖和高血糖的风险！

3、高糖分水果

但如果甜的水果吃太多，糖尿病的风险会比普通人群增高一些，有糖尿病的患者，吃水果时一定要有所选择，不能什么水果都吃，含糖量高的水果是尽量少吃。

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