入冬前多吃这菜 对身体健康有好处（比韭菜便宜 比白菜有营养）

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秋冬季节是特别适合养生的季节，因为秋冬季节比较寒冷，我们需要为身体健康提供一些营养物质，这样才可以让我们的身体在面对寒冷天气的时候，不会因为特别的脆弱而生病，那么有营养的东西，不仅仅局限于一些肉类食物和比较贵的食材，还有一些比较便宜的蔬菜，也是比较有营养的，就比如我今天跟大家分享的这种菜。

入冬之前要多吃这种菜，对身体健康是很有好处的，这种菜比韭菜便宜，比白菜有营养，你知道这是什么菜吗？也不跟大家卖关子了，这种菜就是白萝卜，现在的菜市场上就有很多卖白萝卜的，口感是非常鲜嫩的，而且里面的汁水非常充足，特别适合在这个季节多吃一些。

白萝卜的烹饪方法特别多，无论是用来煮粥还是煲汤，或者是制作成馅饼，用来包饺子，口感都是非常不错的，白萝卜里面的营养元素非常丰富，而且还有非常充足的水分，人体所需要的多种维生素和微量元素，常吃对身体健康大有帮助。

我最喜欢的就是用白萝卜包饺子吃，搭配上一些肉馅儿，吃起来鲜嫩多汁，而且一点都不油腻，白萝卜的价格也比较便宜，我们这边卖到了8毛钱一斤，比韭菜的价格还要便宜一些，比白菜更有营养，而且还非常好吃。

秋冬季节，白萝卜也算是当季的蔬菜，价格也是可以接受的，关键是常吃对身体健康有好处，能适当补充水分，避免身体缺水而生病，从小到大，你肯定也吃过很多白萝卜，你最喜欢用什么方式吃白萝卜呢？

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