查出甲状腺结节 该怎么办（多喝2种水 少吃2样食物 或能散结）

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甲状腺可以分泌甲状腺激素，对身体健康有很大的意义，但现在很多人的甲状腺都出现了亚健康的现象，体检时查出甲状腺结节是很常见的一个现象。

体内长了结节、肿块，无疑让人担心它会不会继续长大，最后会不会变成癌，自己也不知道为什么会长甲状腺结节?也不知道该怎么办?今天这篇文章就向大家具体介绍一下，帮你对付甲状腺结节。

查出甲状腺结节，该怎么办?

其实多数情况下，甲状腺结节是良性的，不过也有少部分可能会恶变。甲状腺结节的发生，跟不良的饮食习惯密切相关，碘元素对甲状腺激素的分泌有很大影响，过度缺乏碘或者吃碘太多，都会影响其正常分泌;另外，人长期精神和工作压力太大，也会影响到体内激素的调节。

知道了原因，就可以对症下药了，查出甲状腺结节，在日常饮食上一定要及时调整，建议多喝以下2种水，少吃2样食物，或能散结。

第一种水是蒲公英水，早在《本草纲目》中就记载过蒲公英的功效，对消痈散疖有好处，而且它清热解毒的能力也很强，甲状腺长了结节，不妨经常用蒲公英泡水喝，能起到比较好的散结效果，还能消肿。

第二种水是荞麦水，荞麦可以帮助消炎，减少刺激，将荞麦炒熟后用开水冲泡即可，坚持喝点荞麦茶，对于预防和缓解甲状腺结节都有一定的好处。

除了要注意多喝水，也要吃对了食物，冬瓜是适合散结的，其中含有丰富的膳食纤维，热量和脂肪含量也低，有利尿的效果，适当常吃点冬瓜，对于缩小结节有帮助，还能保护肠道健康。

在整体上，饮食尽量要清淡点，但也要注意营养均衡，以此来增强免疫力和抵抗力，防止结节向坏的方向发展，但是，以下2样食物再喜欢吃也要忍住，若管不住嘴，可能结节会越长越大，风险也就越大。

第一样食物是辛辣食物，包括酒、辣椒、火锅等重口味食物，若长看结节还吃这些，只会带来更大的刺激，继续影响到甲状腺激素水平的正常分泌，也会影响到内分泌，不适感会更重。

第二样食物是十字花科蔬菜，比如像甘蓝、花菜等，看似是有利于散结的，其中维生素含量也丰富，对于一般人来说，常吃有益健康，但对于甲状腺长结节的人来说，不宜多吃，这些食物中有一种酸，若吃太多反而会影响到甲状腺的健康，不利于散结，少量吃即可。

除了饮食上的调整，想要缩小结节，也要学会调节情绪，保持一个平和的心态，避免情绪波动过大，对促进甲状腺激素的正常分泌有好处，不要给自己太大的心理负担，也不要过于担心，杞人忧天，害怕结节会恶变，每天尽量保持好心情。

此外，定期随访也很重要，虽然结节是良性，但也要注意观察它是否有异常变化，定期随访，就能更好地掌握结节的情况。

综上所述，查出甲状腺结节，多数低良性，改变日常生活习惯对散结有非常重要的作用，在饮食上要多下功夫，建议多喝以上2种水，少吃以上2样食物。

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