女人保健妙招 这四大日常坏习惯不能有（不然最伤健康）

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人都有毛病，当然，这不是最坏的，只要学会改正就好了。

这些好的生活习惯，只要我们稍加注意，就可以很容易地做到，保持良好的生活习惯，掌握一些简单易操作的养生诀窍，也能让我们的身体保持健康的状态。

不擦干头发就睡觉

有这种习惯的女人，也许工作比较忙碌，每次晚上回到家都已经深夜了。因此简单洗个澡、洗头之后就想要拖着疲惫的身体去睡觉了。

湿发不擦干，会导致大量水分滞留在头部，使得头部很容易头晕或者疼痛的问题，长期如此，女人们就特别容易出现头痛困扰的。

天天穿紧身裤

不知什么时候开始，紧身裤成为了不少女人平日里常穿的服饰。就算现在是炎热的夏季，仍有不少人穿短的紧身裤，把屁股和外阴包裹得紧紧的。

因为天气热，比较容易出汗，再加上外阴有毛发，更容易变成又潮又焖的环境。这样一来，细菌就容易滋生，最终诱发炎症的。

办公时弯腰塌背

白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感,并为健康埋下隐患。

正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

蜷在沙发里看电视

很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。

这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。

建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。

日常习惯很重要！

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