你没有看错 这一桌子的菜都是给一个产妇吃的(快看都有啥)
2023-07-12 分类:养生资讯
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现在都提倡科学养生、科学坐月子等等,而月子餐也早已经趋向于科学化,不再是老一辈那样禁忌颇多,什么也不能吃的状态了。下面的月子餐美食搭配就不错,营养均衡、荤素搭配、花样多多,色彩感还很强,让人见了就有想吃的欲望,琳琅满目一大桌子,你没有看错,这一桌子的菜都是给一个产妇吃的,羡慕不羡慕?速来围观~
荤菜:三个红烧鸡翅,两个素菜:炒小油菜。嫩南瓜炒胡萝卜片,汤:熬鸡汤,水果都有四样呢
这是早餐,猪肉大包子,薄片混沌,煮木薯,一颗鸡蛋,一碗牛奶,改补的都补了,营养十足
这是午餐,就相对丰富了,荤菜:炖猪脚,素菜:炒角瓜,炒蘑菇,汤:海鲜玉米汤(前提产妇不是过敏体质)
这又是早餐了,大包子,板栗白米粥,萝卜炖鸡汤
炒菜还是遵循一荤两素的原则:酱汁鸡,炒青菜,炒时蔬
这一桌子都有蒸鱼片,炒菠菜,胡萝卜丁炒绿豆,银耳红豆汤,水果,主食米饭
口水鸡,炒菜梗,香肠木耳炒芹菜,汤:豆腐蘑菇汤,应季水果
这是晚餐:时蔬炒面,酥油饼,枸杞蛋羹,一碗牛奶
看完表示羡慕不已,这一大桌子的月子餐,好想吃
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