五指毛桃煲猪骨 健脾补肺舒经活络（通气祛湿多重功效）

“美容养颜的女性朋友可以多吃鲢鱼，因为它含有丰富的胶质蛋白，鲢鱼和富含蛋白质的豆腐一起烹饪简直是绝配，豆腐口感嫩滑，营养丰富，和鲢鱼头炖成汤，在冬天这样干燥的季节喝上一碗简直不要太幸福。下面小编个大家推荐一款超美味的鲢鱼头豆腐汤哦！炖制十五分钟以后关至小火，然后加入适量的盐、味精、胡椒粉，有喜欢吃香菜的朋友可以加一些香菜叶点缀。盖上锅盖，关火，焖一分钟，鲜美的鲢鱼头炖豆腐汤就完成了。豆腐是一种高蛋白的食材，还可以调和脾胃，清热散血，鲶鱼营养丰富，含有大量胶质蛋白，适合女性使用，尤其是秋冬季节，因季节而导致的皮肤干燥，头发枯燥这些问题都可以食用鲢鱼，鲢鱼头还含有大量脂质，和豆腐一起炖更是养生。准备好鲢鱼头，鲢鱼头要洗干净。另外再将葱切成2到3厘米长的小段备用，姜、蒜拍扁备用，豆腐也切成小块或者小长条。

“陕西酸辣肚丝汤做法_怎么做酸辣入味。陕西酸辣肚丝汤是陕西一道著名的汤，它营养丰富、酸辣入味又健脾开胃，受到很多人的喜欢。可是，绝大部分人虽然喜欢吃，但是却不会收拾猪肚，以至于对这道汤又爱又恨。今天，小编就来和大家一起做一做这道陕西酸辣肚丝汤，分享给大家一些做这道汤的小经验。”1、猪肚非常难清理，可以用玉米面沾满后用力揉搓，然后用水清洗。玉米面比白面的清洁力度要强大。2、陕西酸辣肚丝汤中酸辣要求也很高，最好用陕西红辣子和米醋，效果最好。买来的猪肚，整的，先用水清一遍。接着减掉里面的油脂部分，用玉米面反复揉搓一遍。再次清洗后，先用醋清洗一遍，接着用高度数的白酒清洗一遍。接着用清水洗干净。把清洗好的猪肚再进行过水处理，锅中水烧开后放入猪肚，大火，加入料酒，烫一下。

“去过香港和广东的朋友们应该都对当地人的保养得宜印象深刻。虽然身处日照时间长较的亚热带地区，额外的紫外线会加速皮肤的衰老，但是当地人的皮肤和身体状态则明显比同龄人都要年轻一些。这都要得益于他们长期搭配各种有营养滋补功效的食材煲汤喝。下面就为大家介绍一种广式靓汤五指毛桃煲猪骨的做法，如果您也想要好好保养变年轻，就一定不要错过哦。”1、 在用小火炖煮汤的时候要用湿毛巾围住砂锅的盖口，这样可以有效防止营养成分流失过多。2、 如果觉得汤汁的味道过于清淡的话可以加入一些生抽调味。3、 如果不喜欢蜜枣的味道，也可以用桂圆将其代替。将焯好水的鸡肉和猪骨放入砂锅中的冷水中，再放入刚才浸泡好的五指毛桃、芡实和薏米，然后加水使水面没过食材并盖上盖子。开大火煮开之后转至中小火慢炖。五指毛桃具有健脾补肺、舒经活络、通气祛湿等多重功效，将其与猪骨和鸡肉一同炖煮，十分营养滋补，很适合给老年人和青少年补充身体所需的钙质等多种营养。

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