石榴被称为“中华神果”常吃有6大好处（但这些禁忌你也要懂）

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石榴是我们大家都非常喜欢吃的一种水果，它不仅颜值高，营养也非常丰富，里面含有的维生素c和b族维生素都是对人体非常有益的。也因为果实众多，所以被称为中华神果，而且石榴也有一个非常好的象征，就是多子多福。

大家在平时吃石榴的时候，要知道石榴的好处有什么，第1个就是抗衰老，它里面含有的花青素和红石榴多酚，能够有效清除体内自由基是能够延缓衰老。第2个就是美肤养颜。石榴中维生素c的含量大约是苹果的两倍，里面还有非常丰富的矿物质等等能够促进新陈代谢排出毒素，就能够改善肤色，提亮肤色。

还有好处就是能够调节血压十六中的钾含量是香蕉的1.5倍，同时汁水丰富是能够稳定血压，适合高血压患者食用的，还能够保护心血管，起到软化血管，防止血管堵塞的作用，是对我们身体非常好的一种水果。同时还能清新口气生津润燥，所以多吃石榴，对我们身体非常好。

但是石榴虽好有一些人也不能吃，第1个就是经常便秘的人不宜多吃，它是可以收敛肠胃有止泻的作用，所以如果便秘的话就不要多吃，第2个就是糖尿病患者慎吃，第3个支气管炎患者不宜吃石榴，如果吃多了容易引起发热痰鸣。还有最后一点就是不能过量食用，如果一次性吃太多会腐蚀牙齿引起上火，建议大家吃完石榴之后一定要及时漱口。

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