6种有异味的食物 却营养丰富（大家都知道它们是谁吗）

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春天应该是最适合养生的季节，那么就会有人问了，吃什么东西可以养生，小编这次就为大家讲一讲，有异味但是还养生的6种食物，大家快来看一看吧。

【榴莲】

说到榴莲大家一定不会陌生，它独特的气味和它的好吃程度吃为了一个鲜明的对比。榴莲具有很高的营养价值，榴莲通常被当做补品。榴莲有活血散寒，缓解痛经的功效。特别适合一些受痛经困扰的妇女食用。榴莲还可以改善腹部寒冷的症状，可以促进体温的上升。

【辣椒】

辣椒是日常中随处可见的一种食物，其实辣椒具有很多的功效。辣椒可以促进人的食欲，还可以活血驱寒，对抗胆结石的功效，辣椒还可以保护人体的心脏，改善皮肤。辣椒还有减肥的功效。辣椒中含有丰富的维生素C等等物质。辣椒素具有抗氧化的作用。

【韭菜】

韭菜应该是大家春天比较喜欢食用的一种蔬菜。韭菜叶有很多的功效，韭菜中含有大量的营养物质，纤维素，胡萝卜素，维生素C等等。韭菜中还富含膳食纤维可以增加肠胃的蠕动，保持大便的通畅。

【芥末】

相信提到芥末大家首先想到的就是拿芥末整蛊吧，芥末是辣味很强的，它的辣跟辣椒还有区别，芥末具有很强的刺激作用，是可以调节女性的内分泌，增强性功能。还是能刺激血管的扩张，增强面部气血的运行。让女性的脸色更加的红润。芥末还能够预防一些高血脂，高血压等等疾病。

【香椿】

提到香椿大家也不会陌生，在乡下是一种随处可见的。香椿含有大量的维生素E和性激素的物质。香椿具有抗衰老和滋阴补阳的作用。

【大葱】

大葱在日常生活中也是非常常见的，在饭桌上蘸酱吃，或者做菜的时候当配料。大葱中含有丰富的营养成风，比如蛋白质，糖类还有维生素A原，食物纤维和矿物质。大葱有助于促进食欲的增进。还可以缓解疲劳。大葱还可以预防血压升高导致的头晕，老年痴呆的症状，大葱还可以预防胃癌和多种癌症。

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