养生大师教你如何快速的去除口臭……

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如何去除口臭

1.蜂蜜

蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

2.小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3.茶叶

坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

4.花生

去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

5.香草植物

比如薄荷、甘菊等含有杀菌成分，可以杀灭口腔细菌，预防口臭。

6.蔬菜

叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完整的叶绿素。

7.酸奶

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

8.柠檬

可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

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