宝宝呕吐 腹泻（腹痛……或是消化不良 可保养）

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每对家长都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，因此会小心呵护并照顾自己的宝宝，可即使如此，宝宝还是很容易会出现一些健康方面的问题，比如消化不良则是常见的一种。短期的消化不良是会使宝宝出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，长期消化不良则有可能导致营养不良，从而影响宝宝正常的生长发育，因此发现宝宝经常出现消化不良的情况下，要找到方法进行解决。

宝宝经常消化不良怎么办呢？

1、 劳逸结合

家长在给宝宝提供营养丰富的饮食的同时，还要督促宝宝进行适当的运动。既可以提高宝宝自身的免疫和抵抗能力，也可以使胃肠道蠕动的速度更快，使胃肠道当中积攒的食物能够更好被消化和吸收。同时也能够使孩子的睡眠质量有所提高，促使各个器官能够更好的生长发育，并进行自我修复。

2、 调整饮食

宝宝之所以会出现消化不良的情况与饮食有直接的关系，因此要适当的调整宝宝的饮食。不要给宝宝吃不容易消化的食物，比如肉、蛋糕等等，要多吃一些容易消化的食物，比如馄饨、面条、新鲜的水果和蔬菜等等。此外在宝宝出现消化不良情况的时候，不要急着让宝宝吃东西，要给胃肠道留下充足的时间消化积攒下来的食物。

3、 定时定量，少吃零食

养成良好的饮食习惯是预防消化不良比较有效的一种方法。培养孩子在固定的时间，固定的地点进餐，这样孩子能够通过条件反射拥有吃饭的意识。而且在两餐之间要尽量少吃零食，如若不然到了正常吃饭的时间，宝宝就会因为没有饥饿感而不想吃饭。

4、 专心致志地吃饭

想要避免消化不良这种情况的出现，还要养成专心吃饭的习惯。在宝宝吃饭的时候不要让宝宝玩玩具，也不要让宝宝看电视节目，如果宝宝缺乏对吃饭的兴趣，家长则要想办法培养宝宝对于吃饭的兴趣，比如把食物制作成宝宝喜欢的形状，或者用蔬菜水果使食物的颜色变得丰富多彩。

5、 积极进行治疗

宝宝之所以会出现消化不良的情况，大多数情况是因为脾胃虚弱导致的，因此要在医生的指导下服用一些具有健脾健胃作用的药物，比如启脾丸，脾胃变得强健之后，消化不良的情况自然也能够得到缓解，甚至可以消失。

6、 避免受凉着寒

宝宝的消化系统比较脆弱，因此受凉着寒也会影响宝宝胃肠道的消化功能，久而久之则会导致消化不良的出现，因此平时要注意防寒保暖，在天气变冷的时候要及时给宝宝增添衣物，晚上睡觉的时候要给宝宝盖好被子。

温馨提示

想要避免宝宝经常出现消化不良的情况，要让宝宝每天做适当的运动，而且要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，并且少吃甜食，而且吃饭的时候不做其他的事情，同时还要避免腹部着凉。

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