盛年不重来 一日难再晨（健康被忽视的三大原因）

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健康重要吗？当然。人们常说，健康是“1”，财富、名望、权力、爱心……都只是一长串的“0”；离开了前面的“1”，这些将变得毫无意义。浙江某民营企业家的遗孀与其司机再结连理的案例，虽然有些极端，但现实中“爹死娘嫁人”的故事却总在我们身边发生，任谁都不觉得陌生。

健康关键吗？自然。按照生老病死的客观规律，40岁正是由盛及衰的转折点。就像足球比赛一样，人生也有上半场和下半场。但问题是，下半场和上半场的生活质量能一样吗？40岁以后，尤其到70、80岁，不光心有余而力不足，各种疾病找上门的概率也会越来越高。一念天堂，一步地狱，推开哪扇门跟40岁之前的行为息息相关（熬不熬夜、吃不吃早餐、有没有暴饮暴食等）。

关于健康的大道理，从来没人站出来反驳。可是，很多人都听懂了，却未必听进心里，该干嘛照样干嘛。“你说的都对，但时间还长，以后再关注吧。”“那些病未必会落到我都头上，现在不是好好的。”

健康确实重要，但却又最不被重视。这又是为什么呢？

掩耳盗铃 总把有限当无限

小时候，每逢过年过节，家里都会提前买一包糖果备用，以招待亲朋。为防止小孩子偷糖吃，母亲总是变换不同的隐藏地点。可小孩子总能找到，并且在过年前就吃得所剩无几。在小孩子看来，一包糖果是一笔多大的、甜蜜的财富啊，取之不尽，用之不竭。

跟糖果一样的东西有很多。比如时间，无论你做什么，时针都在转，玩乐、看电视剧、打游戏、打牌……占用的时间并不多，可一旦变成经常性的行为，做正事的时间就会减少。等满头白发才发现一事无成，只能说悔之晚矣。

再如健康。年轻的时候，频繁地发生性行为或者手淫，一夜几次郎，总以为肾精跟自来水一样，只要打开水龙头就长流不断；没想到的是，四十岁不到就腰酸背疼，阳痿、早泄、前列腺炎等诸多疾病缠身。

实际上，上天对每个人都是公平的。人的精气神，其实都属于稀缺资源。省着点用，做好合理规划，并注重保养和及时补充能量，到暮年还有的可用；40岁之前，经常熬夜，夜夜春风，结果只能是早衰，疾病早日找上门。

心存侥幸 天塌下来大个顶

很多人都存在着侥幸心理，认为自己不会那么倒霉，不会得什么大病，更不会突然地和世界说再见。所以，讲再多的案例，姚贝娜33岁病逝，李咏50岁西去，臧天朔54岁离世，都是别人的故事，自己似乎永远是最幸运的那一个。

但是呢，明天和意外，永远不知道哪个会先来。再加上层出不穷的食品安全问题和挥之不去的环境污染，这些非一己之力所能解决的系统性BUG，又有谁能保证自己不得癌症？！重大疾病就是头顶上的一颗雷，不知何时何地会在谁的脑袋上炸开。

我们看一组数据。据世界卫生组织下属的国际癌症研究机构预测，2018年全球将有1810万新增癌症病例，并将有960万人死于癌症，而在2012年时，这两个数字分别为1410万和820万。这些数字预示着，1/5的男性和1/6的女性将会在一生中患上癌症。并且，该机构预计，2018年全球接近一半的癌症病例和绝大多数癌症死亡病例将发生在亚洲，部分是因为这片大陆上的庞大人口，另一个原因则是某些具有更高死亡率的癌症在亚洲更为常见。例如，肝癌（这种癌症的愈后状况很差）在中国有着很高的发病率。

你还会觉得，这些离自己很远吗？

一叶障目 乌云密布暴雨来

经常抽烟，有可能带来肺癌等呼吸系统疾病。集腋成裘，积沙成塔。量的积累，才有质的变化。一两次抽烟，并不必然导致肺癌。所以，不少烟民都在暗示自己，抽一两次烟没事的。今天一两次没事，明天一两次也没事，所以就一直抽下去。

其他情况依然。酒伤肝，但喝一两次并不会直接导致酒精肝，所以就经常喝酒，还美其名曰“小酌怡情”。熬夜最损耗体内的阳气，同时损伤肝肾。但偶尔晚睡一两次，并不会带来肝病和肾虚。所以，熬夜就时不时地发生。你计算过一年365天，有多少天能在23点之前上床睡觉吗？

一次没事，两次没事，三次四次还是没事，但禁不住次数累积的越来越多，谁也说不清哪次开始脏腑功能会出问题，哪次任性会成为压死骆驼的最后一根稻草。

所以，养生观念的培养，比一两次的调理行为更重要。要时刻自律，督促自己纠正生活陋习，养成科学的生活习惯。让养生真正地跟生活融合在一起。

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