老公最爱这道汤 清淡美味又好喝(千万别错过)
TIPS:本文共有 829 个字,阅读大概需要 2 分钟。
美食每天更新,大家好!我是紫色勿忘我,一个爱生活,爱美食,爱分享的经典吃货,每天我都会在这里和大家分享,用最简单的食材,做出最健康美味的家常菜,记得关注我哟!
老公最爱这道汤,清淡美味又好喝,千万别错过!
不知不觉已经到了六月下旬,福州已经进入高温天气,做一顿饭就像蒸一次免费桑拿,热得不行,实在是没办法,老公和女儿都在家,再热也得做呀。天热汤肯定是少不了的,因为老公和女儿都爱喝汤,我家可以说是顿顿都离不开汤,只是季节不同,所用的食材也不同,冬天一般会做一些滋补养生的汤,而夏天则会做一些比较清淡的汤,今天我给家人做了一道青豆瘦肉汤,清淡美味,营养又好喝,老公和女儿都特别喜欢。
青豆既是毛豆现剥的豆米,它的营养价值非常高,富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,具有健脾除湿、润燥的作用,非常适合脾胃虚弱的中老年人食用。尤其是夏季天气炎热,人很容易出汗,毛豆中含钾丰富,食用后可以帮助缓解因出汗过多导致的钾流失,缓解因为钾流失引起的身体疲乏。我今天用它和瘦肉一起做汤,清淡美味又好喝,夏天老公最爱这道汤,清淡美味,营养又好喝,下面我就把做法分享给大家,喜欢的朋友赶紧试试吧!
【青豆瘦肉汤】食材:瘦肉300克,青豆300克,生姜20克,枸杞15克,盐适量,鸡精少许。
烹饪方法:
第一步:瘦肉清洗干净,切成薄片待用。
第二步:青豆冲洗干净待用。
第三步:生姜去皮洗净切片,枸杞冲洗干净待用。
第四步:砂锅放入适量水,加入姜片,大火把水煮开。
第五步:加入瘦肉和青豆,小火煲30分钟。
第六步:加入适量盐调匀。
第七步:加入枸杞和少许鸡精,即可出锅。
第八步:简单又好喝的青豆瘦肉汤做好了,清淡美味,喜欢的朋友试试吧!
图文原创,抄袭必究!大家好!我是爱家人,爱美食的紫色勿忘我!很高兴在这里认识您,如果您也喜欢我的分享,记得点赞、收藏和转发,如果您有更好的建议,可以在评论里给我留言,您的支持是我前进的动力。我每天会在这里分享一些家常美食,期待与您一起交流学习!感谢您的支持,明天见!
如果觉得《老公最爱这道汤 清淡美味又好喝(千万别错过)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!