这些富含“雌激素”的食物 立秋后女人要多吃（补充天然雌激素）

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这些富含“雌激素”的食物，立秋后女人要多吃!补充天然雌激素。当女人因为雌激素含量过低，而出现内分泌失调时，可以多喝黑糖水，补气血又保养卵巢

比起红糖，黑糖是粗炼制成的，几乎保留了所有的营养成分，含铁丰富，可加速细胞的代谢，减少色素堆积

海带可以很好的补充体内碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素平衡，调理内分泌失调

海带、紫菜等海藻类食物，含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡

百合美容养颜，清热凉血，常食百合，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有很好的美容作用

制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，还具有抗衰老的作用

皂角米是珍贵的滋补品，含有的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻

皂角米堪称“天然抗衰老神器”，可滋养肌肤，增强皮肤弹性，防止皮肤衰老

体内雌激素过低的女人，直接影响到皮肤状态和身体状况。红枣自古就作为进补的佳品，经常吃红枣能使皮肤的弹性增强，脸色红润有光泽

自古就有“每天三枣、青春不老”的说法，可见红枣对女性的养颜功效

野生葛根粉所富含的异黄酮植物雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。女性朋友坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

以葛根提取物、鱼胶原蛋白肽、木瓜汁为主要原料，有效补充女性身体所需的30多种微量元素。

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