女人要想气色好 秋天多喝此羹（补血养颜不发胖 效果比燕窝还好）

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女人要想气色好，秋天多喝此羹，补血养颜不发胖，效果比燕窝还好。天气越来越冷了，人们就会越发的变懒，天干气燥，发现我的皮肤也是越来越干了，对于女人来说，没有什么比护肤更重要的事了，尤其是对于爱臭美的我来说，平时就连长个痘痘我都会纠结半天，晚上面膜也是每天一片，但护肤还是要从根源做起，所以平时只要是有关于美容的食物，我都会特别喜欢吃，平时也会在家自己熬制一些营养粥。女人要想气色好，秋天多喝此羹，补血养颜不发胖，效果比燕窝还好。

说起燕窝，大家都知道它是美容养颜的佳品，但对于普通人家来说，燕窝的价格是比较高的，普通人家不是经常可以吃的，但对于有钱人家来说，人家是不在乎的。但今天我给大家介绍的这个汤羹里的食材，女人吃了照样可以面色红润，补血益气效果也是非常的好，这个汤羹就是南瓜银耳羹，它里面的银耳有着平民燕窝的称号，价格便宜，但它的营养却十分的丰富，美容效果也是非常的好，对于爱美的女人来说，常吃银耳，对皮肤是特别好的。

银耳中的胶质特别的丰富，熬制出来的银耳羹口感特别的丝滑，现在这个季节搭配上南瓜，营养更是翻倍。下面我就跟大家介绍下我做的这个南瓜银耳羹的做法，首先将准备好的银耳用温水泡发，泡银耳的时候一定不能用开水，因为开会会破坏银耳中的营养成分。然后把准备好的南瓜清洗干净，切成小块备用，然后起锅烧水，把切好的南瓜放入锅中，泡发的银耳也放入锅中，加入适量的水，开大火煮开转小火熬制一个小时，然后把准备好的冰糖放入，等冰糖完全化开以后就可了，如果喜欢甜一点的，可以多放点。

这样做法简单的南瓜银耳羹就做好了，不过平时我做的时候还喜欢添加别的食材，例如木瓜，红豆，薏米之类的，如果你们有喜欢的食材也可以加进去，把它们熬制完全浓稠就可以了，吃起来口感会更加的丰富。你们觉得我今天做的这个南瓜银耳羹怎么样？如果觉得还不过的话，可以收藏一下，如果有时间的话，自己在家也可以尝试一下，相信你们也会喜欢上这个南瓜银耳羹的！

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