诗俪猫午间探讨（喝茶有助减肥吗）

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“竹雨松风琴韵，茶烟梧月书声”，屏幕前的各位小伙伴有喜欢喝茶的吗？在网上，我们经常能看到“减肥”与“茶”这两个字眼联系在一起，那么喝茶对于减肥而言是否有积极作用呢？今天就和诗俪猫来一起来探讨一下。

诗俪猫经过查阅资料发现，茶之所以有减肥功效一说，是因为它含有一种叫作茶多酚的物质，具有健康保健的作用，其中的儿茶素具有抗氧化、抗炎、降低心血管病发病几率、降血脂、减少体脂形成、改变肠道菌群生态等多项功效。另外，茶中的茶色素等成分还有延缓衰老和美容的功效，所以很受一些爱美又减肥的女性欢迎。

这样看来，喝茶确实是对减肥有一定的作用，但有些朋友可能又要说了，“对减肥没用，我喝过好一阵子”，其实喝啥茶，什么时间喝，喝多少都是有所讲究的。诗俪猫建议大家可以喝一些绿茶、黑茶、柚子茶这些，然后在饭后一个小时左右喝。茶水可以起到一个分解油脂，加速消化食物的作用。

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