胆固醇高不应该吃什么
2023-07-11 分类:养生资讯
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胆固醇摄入过多,会引发高胆固醇血症。如果长期服用胆固醇含量较高类的食品,会导致肥胖和营养素缺乏,严重的患者还会形成脂肪肝。因此,要清楚的认识胆固醇的危害,并且学会如何正确饮食,这些是避免胆固醇升高的重要手段。那么,哪些是不该去吃的呢?现在,我就与大家一起分享一下。
胆固醇高的危害
1、摄入量高会加速前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭之类的肾脏疾病。
2、高胆固醇会导致患骨骼疏松症的可能性提升,还会导致牙周病,牙隙间的沟隙会逐渐增大。
3、摄入过量会减少人的整体寿命,特别是男性的寿命,也提高了与血管相关的中风机率。
4、摄入过多会阻塞心脏动脉
,并且使其变窄,更容易诱发心脏病。
避免胆固醇升高的饮食注意事项
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