你只知道柠檬泡水喝一种方法吗（用冰糖炖柠檬自制柠檬膏效果好）

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柠檬是爱美容、想减肥的女人的最爱。因为柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等等多种元素，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。所以很多人把柠檬作为减肥、美白食物。

其实柠檬除了这些效果外，由于柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。与冰糖一起炖还可以预防风寒咳嗽。

冰糖炖柠檬

主料：柠檬3个，冰糖300g

其他：盐3勺

做法：

1、取3个柠檬，在碗中倒入少量水加入3勺盐，用盐将柠檬表面的蜡搓洗干净，在用清水清洗；

2、将柠檬切成片，去籽；

3、将电饭锅加热到锅里的无水；

4、倒入柠檬片，再倒入冰糖，使用煲汤模式，煲2个小时，之后再保温3个小时，如果有营养煲汤模式直接煲5个小时；

5、5个小时候冰糖和柠檬汁一起煲成褐色的浆，到出锅，装到一个罐子里，密封放置在冰箱内。

6、使用每次使用1-3片柠檬和1-2勺浆冲开水直接喝即可。

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