妊娠期孕妈妈身体会发生怎样的变化呢 (三)
2023-07-10 分类:养生资讯
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消化系统的变化
1、妊娠期间,当准妈妈的子宫扩大时,它会上升延伸到骨盆之外,这个动作会让胃部、肠
道及其他的一些器官发生位移。
2、孕酮会让食道下部的括约肌松弛。
3、胃动力下降。
4、胃酸回流增加。
消化系统变化容易出现的问题?
消化系统受雌激素变化影响,导致孕妈妈牙龈肥厚,易引起牙龈炎及牙龈出血。
妊娠期准妈妈胃肠道平滑肌张力降低,责门括约肌松弛,使得胃内食物易反流到食道,从而使孕妈妈产生一种“烧心”的感觉。
因孕期准妈妈胃酸及胃酶分泌减少,胃排空食物时间延长,容易出现上腹部饱胀感。;肠蠕动减弱,孕妇易腹胀及便秘。
如何应对这样的变化?
少食多餐,不吃刺激性的食物,多吃易消化的食物,适当运动。 #孕期tips#
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