养生“年轻化”（保健品真的能为您的身体保健护航吗）

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各位小伙伴们，大家上午好。我们今天唠叨的是养生年轻化的问题。提及到保健品，常规的都会与老年人朋友们联系到一起去了。但是，当今保健品不再是老年人的专属的标签了。随着工作及学习生活的压力不断的提升。越来越多的年轻成了购买各种保健品的主力军了。据相关调查报道，百分之八十的90后不敢直视自己的体检报告，为何不敢直视，相信大家心知肚明。20,30岁的年纪体检报告上的各项指标倒是像40-50岁人体检的报告。而后开始购买昂贵的面膜及各类保健保健品，这些产品成为了他们的“救命稻草”。抱着“救命稻草”熬着最贵的夜，结果等于竹篮打水一场空。

有相关媒体做过有意思的调查：90后对养生的偏好度明显上升。在保健品购买者中，90后占比达到了25.01%；一直在吃保健品的90后高达21.9%。那个别说像笔者这样的80后了。至于为何年轻人那么对保健品情有独钟呢？这个问题很简单呀，永葆青春。

其实在这些人群中，我们不难发现，关注脱发、黑色素等问题的比例是比较高的，我们完全可以想象得到心在80后、90后这一批人的各种压力。过劳、失眠、脱发一系列问题都在围绕这他们。上有老下有小，很尬的年纪，如果你不拼的话，如果你生点小病的话，那么可能你真个家庭都陷入了经济危机之中了（富二代忽略这段话）。那么在这种高压的情况下，我们只能把有些希望寄托在保健品上。哪怕是一本菊花茶也行。

因笔者在医疗机构的疼痛门诊工作，确实是见过很多年轻人，手里直接捧着枸杞之类的保健饮品。但是我们确实是知道在好的保健饮品也不要长时间的应用，会对身体有一定的损伤的。其实我们个建议喝温白开水。偶尔可以喝点菊花之类的。

写在最后面的话：笔者只能告诉各位小伙伴。远离熬夜、杜绝不规律饮食、暴饮暴食、适当运动。因为透支的身体，吃保健品不一定能够弥补得回来的。其次就是定期做体检，做体检只是更便于我们了解我们的身体各脏器的功能是否运行正常。再则，即便您在忙，一定注意劳逸结合，你要知道，你的健康，是你家人最好的财富。保健品不能替代良好的生活作息习惯，不要指望靠吃保健品为您的健康保驾护航，况且保健品并不适合所有的人群，说白了有些保健品压根就没有用，只是宣传的时候需要某种虚头。

征稿启事：希望各位医学工作者及医学院校的老师及学生能够向CHN治疗师联盟百家号投稿，让我们一起为《健康中国2030》策略打call。为实现复兴梦而努力着。投稿文字数目不限，当然以800—1000字为佳。题目自拟，主题方向健康类即可。

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