四大会让皮肤变黄的食物(你中枪了吗)
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hi大家,我是九丸~
最近大家忙不忙呀,好久都没有更新啦,好不容易空出一点时间就赶紧给大家更新文章来啦~
皮肤很黄少吃这些蔬菜水果,一个月之后他皮肤又变白了。
很多女生特别喜欢吃水果,特别喜欢吃蔬菜,但是有些菜和水果吃太多了可能会让脸变得偏黄
前两天我看到过一个案例,有一个人发现自己的手脚和面部突然变黄了,以为是肝功能出了一些问题,但去医院检查的话发现很正常。
结果医生进一步沟通发现,这个人最近几个月吃了很多的木瓜和芒果,因为他的胃功能不好,不能吃太多的水果,水果的食物只能吃这些,
所以医生建议他少吃这些水果,在之后的一个月果然变白了,
这是由于过量摄入类胡萝卜素,引起了皮肤变化,主要的来源是一些蔬菜和水果:
胡萝卜
胡萝卜,胡萝卜中的叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量存积在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤:如手掌、手指、足掌、出现泛黄
这种特殊的病在医学上称为“胡萝卜素血症”,
这是由于一次大量食用胡萝卜或橘子后,血液内胡萝卜素明显增多,肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A,皮肤内的胡萝卜素含量明显增多的原因。
橙子或橘子
原理同胡萝卜是一样的,橘子或橙子也富含叶红质,症状同样类似于“胡萝卜素血症”,使手掌、手指、足掌、出现泛黄。
木瓜食用过多
木瓜,木瓜里含有胡萝卜素,正常食用量是不会引起皮肤变黄的,但是如果您一次性吃得够多的话,就有可能使皮肤变黄,
这是由于里面含有的类胡萝卜素引起的,但是多在停用后几天后就可以恢复。建议您可以和以下食物搭配,营养价值更高:
木瓜牛奶=消除疲劳、润肤养颜;
木瓜莲子=清心润肺、健胃益脾;
木瓜玉米=预防慢性肾炎和冠心病;
木瓜猪肉=有助于吸收蛋白质;
芒果
短时间之内芒果吃多了是会导致皮肤变黄的,
因为芒果当中含有丰富的类胡萝卜素,一次吃过量或短时间内摄入得太多,会导致肝脏无法完全分解,沉积在皮肤角质层粘膜部位,进而就会出现黄皮肤的现象。
所以建议短时间内不要过量进食芒果,并且在吃完芒果以后要多喝水,补充身体内的水分可以促进体液的循环,可以缓解症状。
只要停止吃芒果,一般皮肤上的黄色就会慢慢消退,只是需要一定的时间而已,但是对身体并无影响。
以上水果和蔬菜短时间内食用过量都可能会引起皮肤泛黄,但停止食用一般会恢复变白,
如果你的皮肤一直都暗黄,建议到医院查看一下肝功能是否异常
如果发现自己的脸突然泛黄,就回忆一下自己是否食用了以上的水果或蔬菜
下期我会出一期怎么吃皮肤会变白的文章,感兴趣的小伙伴可以点个关注,
我会持续更新有关变瘦变美的小食谱和小技巧~
我是九丸,一个减重40斤且不断研究变好变美方法的女孩子
希望大家在减肥变美道路上更加开心快乐,并且一定要以自己的健康为前提去减肥!
如果你也想要开始变好却不知如何开始,没关系,我帮你。
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来源:
作者 九丸
图片pexels
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