脸上出现三种情况 暗示体内毒素多（教你两招 排毒养颜）

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人体每天都需要进行新陈代谢，来保持身体的正常运转，我们吃进去的食物，喝进去的水分，最后都需要代谢出体外，身体在吸收食物里的营养物质时，会产生一些自由基、尿酸、乳酸等成分，这些物质若是没有及时代谢出体外，留在体内就会变成毒素，影响人体的健康。当人体内毒素堆积过多的时候，脸上是会出现一些明显变化的，不妨一起来了解一下。

身体内毒素太多了，脸上会发生哪些变化？不妨自测一下

眼睑经常浮肿：很多人在早上起来的时候，发现自己眼睛非常肿，特别是在眼睑下方，黑眼圈明显并且眼睑浮肿。其实人体出现这种情况，多半是因为体内湿气堆积太多了，脾胃功能下降了。一般来说脾胃负责人体内的水分和营养物质的运输，当人体长期吃一些辛辣刺激、生冷的食物时，身体内的脾胃就会受损，出现湿气堆积的情况。

体内湿气重的人，身体的四肢部位，也容易有浮肿的情况，舌头的边缘还会出现齿痕，这些异常情况都是体内毒素堆积的表现，是身体在暗示你，该及时清除体内的湿气了。

红肿的痘痘：炎热的夏季到来，很多人的皮肤容易出油出汗，若是不注意清洁皮肤，脸上就会出现黑头、痘痘的情况。但是如果你发现，自己脸上的痘痘经常红肿，并且一颗接一颗的生长，这是体内毒素堆积的表现。

当人体内毒素堆积的太多了，身体有内分泌失调的情况时，脸上就会有红肿的痘痘，一碰还会有疼痛的感觉，小编提醒大家，对于额头、鼻子附近的痘痘不要轻易挤，这两个地方的毛细血管丰富，冒然挤痘痘会对身体健康造成影响，大家要多留意。

面颊有色斑：人体的面颊如果经常出现色斑，并且颜色呈现出黄色的，说明身体内毒素堆积太多了，肝脏功能下降了。肝脏是人体重要的解毒工厂，能够帮助人体代谢掉多余的毒素和垃圾，若是你经常生气，肝气郁结，人体内就会出现毒素堆积的情况，面颊就会出现色斑。那么该如何帮助身体排毒呢？

夏天该如何帮助身体排毒养颜？

常用蒲公英泡水喝：想要排出体内多余的毒素，多喝水是非常重要的，经常喝水能够减轻肾脏的负担，促进身体排毒。大家在喝水的时候，可以用蒲公英泡水喝，蒲公英具有良好的清热利尿的效果，能够很好的帮助身体杀菌消炎，排出体内多余的毒素，对于改善脸上痘痘、色斑有一定的效果，但是蒲公英偏寒性，脾胃虚弱的人要少喝，大家要留意。

常用芡实、薏仁煮粥吃：对于人体内出现湿气重的情况，大家在平时要注意多吃一些健脾胃的食物，可以在平时多用芡实、薏仁、赤豆煮粥喝，这几样东西搭配在一起能够很好的帮助身体祛湿排毒，改善身体浮肿的情况，喜欢甜味的朋友在煮粥的时候，可以适当加入一些冰糖，来更好的调节口感。

当人体内毒素堆积太多时，脸上就容易出现红肿的痘痘、色斑、眼睑浮肿的情况，大家在日常生活中，可以多用蒲公英泡水喝，常用芡实薏仁煮粥吃，这样能够更好的排出体内毒素和湿气，养护人体脾胃的健康。此外，日常若能够适当做一些运动，可以很好的促进身体的新陈代谢，对于排毒养颜的效果也是非常明显的。

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