为什么喝完茶晚上睡不着觉

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主要是茶中的咖啡因（咖啡碱）对神经的兴奋作用，而咖啡碱又极易溶于热水。

咖啡碱在热水中停留0-1分钟迅速溶出最高，后续逐渐变缓。所以为了防止喝茶的时候咖啡因摄入过量，倒掉前一泡或两泡茶就行啦，你学会了吗。

茶起源于中国，号称世界三大饮料之首。现如今，茶叶的消费超过了酒、咖啡、可可等消费的总和。“茶为国饮”，喝茶有益于健康，喝茶陶冶情操，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚一共有1500种营养成分。喝茶是高兴的事，喝茶是讲究的事，喝茶是每天的事

我是找茶哥，带你一起去找茶，喝好茶就找“找茶哥”！

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