人无泰然之习性（必无健康之身体）
2023-07-10 分类：养生资讯
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天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应养生之道也…
在阳光明媚的春日里，散步、慢跑、体操、太极拳等适当的锻炼适合刚刚度过寒冬的人们，有利于恢复身体的“元气”，增强免疫力与抗病能力。不过，初春时节素有温差大、风大的特点，运动时还需注意防风御寒，遇到强风时最好减少外出锻炼，以免适得其反。
一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了…
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