冬天能够用冷水洗脸吗
2023-07-10 分类:养生资讯
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很多人女性朋友认为用冷水洗脸能够帮助收缩毛孔,其实这不是所有肤质都适用的,像油性的肤质,面部有一层油脂,冷水刺激皮肤收缩毛孔不能有效清洁面部,灰尘、化妆品残留物滞留在皮肤上,不但起不到效果,还会导致毛孔粗大。而敏感性肌肤因冬季寒冷刺激使皮肤发红,此时用冷水洗脸可缓解。而过热的水会导致毛孔过大,皮肤干燥,因此最好用温水清洁之后,再用冷水洗脸。
水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用,可锻炼肌肤,使人精神振奋,但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩,使皮肤变得苍白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌减少,弹性丧失,出现早衰,对皮肤滋养不利。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用,但经常使用会使皮肤脱脂,血管壁活力减弱,导致皮肤毛孔扩张,皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
合适的水温应在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温,用手试,有温热感,但不会觉得烫。这种温水,既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和解除疲劳,对皮肤无伤害。
正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法,即:温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等),时间不宜过长,以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。
此外,冬季洗脸还要注意的洗脸时间不宜过长,次数也不能太多,否则会使皮肤干燥,最好是早晚各一次。冬季皮肤油脂会分泌减少,因此不要用控油较强的洁面乳,会加重出油,要选择保湿的温和的洁面乳,洗完脸之后要记得用保湿水和面霜,让皮肤得到滋润。
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