女性常吃3种食物 补充营养（改善体质 好处多多）

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女性常吃3种食物，补充营养、改善体质，好处多多！

1、菠萝蜜

菠萝蜜具有抑制毒素的作用。因为菠萝蜜本身低具有抗染和预防疾病的突发的功效，所以菠萝蜜能很好的抑制我们体内的细菌和毒素，并且有效的促进伤口愈合，可以用来辅助治疗感染性的疾病，补充营养、改善体质，好处多多。

2、豆角

豆角能够改善便秘，还可以滋润自己的肺，起到润肺生津的功效，出现了一些肺部不适的人，在平时可以经常吃柿子，可以通过吃豆角来滋润下肺部，还能去除色斑，减少皱纹。

3、黄皮果

黄皮果的营养元素很丰富，有优质蛋白，无机盐，维生素，膳食纤维，维生素A，维生素E等维生素。此外，常吃黄皮果有助于人体补充磷，可以促进骨骼，牙齿的健康发育，维持体内能量代谢等。

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