苹果橘子红糖茶的养生小方法 能补心益气(对身体大有帮助的)
2023-07-09 分类:养生资讯
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养生小方法,准备的食材有苹果,红糖, 蜂蜜,把苹果切成薄片橘子去皮掰成小瓣装入盘中备用,锅中放入清水把水烧开。
水开后把苹果和橘子瓣放入锅中放入红糖小火熬5分钟,熬好后盛入碗中,稍微一凉就可以饮用了还可以加入一些蜂蜜搅拌均匀直接喝就行。
苹果含有机酸和纤维素可促进肠蠕动从而起到通便作用,橘子含丰富的维生素C提高身体抵挡细菌侵害的能力,在冬季能够喝上一杯苹果橘子茶能补心益气生津止渴。
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