红枣白果粥 清新爽口(好喝停不下来)
2023-07-09 分类:养生资讯
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红枣白果粥
红枣健脾益胃、补气养血安神;白果润肺止咳祛痰,煮粥服食,脾肾双补,特别适合这个季节的食疗保健。此粥可用有预约功能的电饭锅,晚上放入米和白果,早上粥已煮好,起床后放入红枣,用粥的余热焖熟红枣,等洗漱整理完毕,粥也正好喝了,非常的方便。一款健脾养胃营养保健美味粥分享给大家
原料:白果、大米、红枣、盐、姜粉。
做法步骤:
第1步、准备食材。
第2步、红枣浸泡清洗。
第3步、白果(袋装可直接食用的)浸泡5分钟左右。
第4步、淘米。
第5步、放入电饭锅,按煮粥键。
第6步、中途放入白果煮。
第7步、后放入红枣煮三五分钟。
第8步、起锅前调入姜粉和盐(喜欢甜的可调入白糖)。
小贴士:
白果不宜生食,熟食也不宜过量
来自 美食天下 Qiuyue0815 的作品。
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