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夏天孩子的“开胃汤” 每天喝一次(孩子吃饭香还长个)

2023-07-09 分类:养生资讯

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夏天孩子的“开胃汤”,每天喝一次,孩子吃饭香还长个!

小孩子吃饭的问题是每个家庭里很大的问题,因为小孩子成长中所需要的营养就是从这些饭菜中所汲取的,小孩子只有身体的营养达到了,自然就能长得健康又强壮;但是在这个炎热的夏天,不要说孩子不吃饭,就连大人都没有食欲,不想吃饭的;可是大人一顿不吃饭还可以坚持下去,但是孩子不行啊,不吃的话一整天看着都没有活力,最重要的是:孩子现在正是长身体的时候,一顿不吃营养都跟不上!所以我觉得在这个时候,大人做一道能够吸引孩子而且还有营养的饭菜就是很重要的了,但是,怎样能够用饭菜吸引到孩子呢?我觉得先是香味和外观,然后就是食物的味道让他彻底喜欢上这道菜!先让孩子闻到香味,并且足够吸引他了,他们自然就会选择去吃了,之后这个菜刚好又能对上他的口味,他就会喜欢上这道菜;而且我觉得现在的小孩子,自主意识都是比较强的,在吃的这一方面,大家还是尽量去迎合他们的口味比较好!

我这里有一个食谱,建议大家做给孩子吃,这是一个汤,可以被称为:夏天里孩子的“开胃汤”;孩子每天喝一次这个汤,孩子吃饭香关键是还能长高个!这个汤就是虾丸紫菜汤,虾丸紫菜汤的口味比较清淡,口感比较鲜嫩,味道也好吃;因为这个是比较针对孩子口味做的一道菜,所以孩子应该会比较喜欢吃的!这个汤里面主要食材就是虾和紫菜,众所周知,虾里面含有非常丰富的营养,这也是它经常被用来给孩子做饭吃的原因;还有一个食材是紫菜,紫菜是海产品,里面含有很丰富的矿物质和微量元素,可以促进孩子的生长发育,所以这个汤的营养是极丰盛的!非常适合孩子吃,有的人可能做过这道菜给孩子吃,有的人可能做得不好吃,今天我给大家分享一下我做这道菜的方法,感兴趣的朋友们可以一起来学一下!

虾丸紫菜汤做法:

1.把虾清洗干净,然后去掉虾头,然后再准备一根牙签,用牙签从拧掉头部的地方贯穿到虾的尾部,轻轻地一剥,去掉虾线和虾壳;之后再用料理机把虾肉搅碎,如果没有料理机的,可以选择用刀把虾肉剁碎;然后再把剁碎的虾肉放进一个碗中,再往碗里面加入料酒和辣椒粉进行腌制;这一步可以让做出来的虾肉味道更鲜嫩有弹性;

2.虾大概腌制20分钟之后,就可以用筷子搅拌一下,如果虾肉变得有黏性,就腌制可以了;在腌制的同时,我们需要清洗一点姜,切成丝备用;然后在锅里面加入适量的清水,用火烧开以后,把准备好的姜丝,适量的盐,也可以选择加一点胡椒粉,这样会让汤的味道更好一点;

3.把火调小一点,然后把准备好的虾肉,用手捏成虾丸丢进锅里,等到全部丢进去后,虾丸的颜色发生了变化,就可以把紫菜加进锅里,然后在煮3-5分钟,等到紫菜煮熟,虾丸完全熟了,就可以关火了,然后再往锅里面滴几滴香油,撒一点葱花,就可以出锅食用了!

这样一盘简单又开胃的虾丸紫菜汤就做好了,快点做给孩子吃吧,味道鲜美有营养,关键是孩子也爱吃,大家快学起来吧

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